Tips Membangkitkan Gairah Seksual Setelah Lelah Beraktivitas Sepanjang Hari

JAKARTA - Kelelahan sering kali dirasakan banyak orang yang melakukan banyak aktivitas dalam kesehariannya. Tak jarang kelelahan yang dirasakan berpengaruh pada banyak aspek kehidupan, salah satunya hubungan seksual.

Hubungan seksual sering terabaikan jika sudah menjalani hari yang lelah, padahal bisa berdampak buruk pada hubungan suami istri. Oleh karena itu, penting untuk tetap membangkitkan gairah seksual meskipun lelah melanda, dan caranya dapat Anda simak di bawah ini.

1. Hilangkan stres dan lelah yang dialami

Dikutip dari Healthshots, pada Rabu, 16 April 2025, dibanding langsung berhubungan seks saat lelah, lebih baik luangkan waktu untuk bersantai dahulu. Lakukan apa pun yang bisa menenangkan dan meredakan lelah yang dialami.

Seperti mandi dengan air hangat, melakukan yoga, bersantai merilekskan pikiran. Dengan pikiran yang tenang berarti peluang gairah akan berhubungan seksual bisa meningkat.

2. Bicara dengan pasangan

Komunikasi merupakan kunci terciptanya hubungan yang sehat. Bicarakan dengan pasangan kelelahan yang sedang dirasakan dan berusaha bersama dalam mengatasinya.

Hal ini akan membangun hubungan yang lebih dalam dengan pasangan. Koneksi yang kuat akan membantu membangun gairah seks dengan lebih baik.

3. Lakukan foreplay

Foreplay atau pemanasan sebelum seks inti sangat penting untuk membangkitkan gairah seksual yang memudar karena kelelahan. Foreplay bisa berupa mengatur suasana romantis, seperti menyalakan lilin, menggunakan minyak aroma, hingga memutar musik.

Hal tersebut akan membuat tubuh dan pikiran Anda menjadi lebih rileks. Selain itu, lilin, minyak aroma, dan musik dapat membangkitkan indra perasa Anda dengan lebih baik.